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冬季是甲流的高發(fā)季節(jié)，隨著春節(jié)假期將至，人員流動(dòng)愈發(fā)頻繁起來(lái)。商場(chǎng)里人頭攢動(dòng)，大家忙著購(gòu)置年貨；車(chē)站中旅客熙熙攘攘，歸心似箭奔赴家鄉(xiāng)；親朋好友相聚一堂，歡聲笑語(yǔ)不斷。然而，在這熱鬧背后，甲流病毒也悄然潛伏，伺機(jī)而動(dòng)。
甲流是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，它屬于正粘病毒科，具有極強(qiáng)的變異性和傳染性，常常令人防不勝防，短時(shí)間內(nèi)就能在人群密集處引發(fā)聚集性感染。
甲流的傳播途徑
1、飛沫傳播：這是甲流最主要的傳播途徑，占比高達(dá)80%以上。當(dāng)感染者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話時(shí)，會(huì)噴出大量含有病毒的飛沫，這些飛沫在空氣中短暫停留后，被周?chē)嚯x（通常在1米以內(nèi)）的人吸入，病毒就可能在其呼吸道內(nèi)開(kāi)啟感染進(jìn)程。
2、接觸傳播：約10%-15%的傳播源于此途徑。感染者接觸過(guò)的物體表面，如公交地鐵扶手、電梯按鈕、門(mén)把手等，會(huì)殘留病毒，健康人用手觸摸這些污染面后，再觸碰自己的口鼻，病毒就趁機(jī)侵入體內(nèi)。
3、氣溶膠傳播：在特定的封閉且通風(fēng)不良環(huán)境下，如狹小的機(jī)艙、通風(fēng)不暢的地下室等，病毒可以氣溶膠形式長(zhǎng)時(shí)間懸浮在空氣中，人吸入后可能被感染。不過(guò)，氣溶膠傳播發(fā)生的概率相對(duì)較低，一般在 5% 以下，但一旦發(fā)生，感染范圍可能較廣。
甲流的典型癥狀
1、突發(fā)高熱：大部分患者起病急驟，體溫迅速攀升，常在39℃- 40℃，發(fā)熱持續(xù)時(shí)間一般為3 - 5天，兒童發(fā)熱時(shí)間可能更長(zhǎng)。
2、頭痛：伴隨高熱而來(lái)的往往是劇烈頭痛，這是由于病毒感染引發(fā)的全身炎癥反應(yīng)刺激神經(jīng)所致，約70% - 80%的患者會(huì)出現(xiàn)此癥狀。
3、乏力：患者全身肌肉無(wú)力，日常活動(dòng)如起床、穿衣、行走都變得吃力，仿佛身體被極度透支，這種乏力感可持續(xù)數(shù)天，發(fā)生率高達(dá)85%左右。
4、肌肉酸痛：尤其是四肢、腰背等部位肌肉酸痛明顯，如同進(jìn)行了高強(qiáng)度體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后的酸痛，這是因?yàn)椴《厩址讣∪饨M織，引發(fā)免疫反應(yīng)，約60% - 70%患者有此類癥狀。
5、咳嗽：初期多為干咳，隨著病情發(fā)展，可能出現(xiàn)咳痰，咳嗽程度輕重不一，持續(xù)時(shí)間約1 - 2周，約90%的患者會(huì)經(jīng)歷咳嗽階段。
此外，部分患者還可能出現(xiàn)咽痛、流鼻涕、鼻塞等普通感冒常見(jiàn)癥狀，以及惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀，不過(guò)這些相對(duì)少見(jiàn)。
甲流的預(yù)防措施
1、接種疫苗：建議高風(fēng)險(xiǎn)人群在每年流感季來(lái)臨前（一般為9 - 11月）接種流感疫苗，疫苗保護(hù)效力通常在40% - 60%之間，能大幅降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
2、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手、外出佩戴口罩，在人員密集場(chǎng)所如商場(chǎng)、車(chē)站、醫(yī)院等，醫(yī)用外科口罩或N95口罩能阻擋大部分飛沫，降低吸入病毒風(fēng)險(xiǎn)。咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)用紙巾捂住口鼻，避免飛沫四濺。
3、保持社交距離：盡量避免前往人員密集、通風(fēng)不良場(chǎng)所，如非必要，減少聚集性活動(dòng)。在人員密集處，人與人之間保持至少1米的安全距離，可減少飛沫傳播幾率。
4、環(huán)境衛(wèi)生維護(hù)：家中要常通風(fēng)換氣，減少病毒積聚。定期清潔消毒常用物品，如門(mén)把手、手機(jī)、電腦鍵盤(pán)等，殺滅殘留病毒。
5、增強(qiáng)免疫力：均衡飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，提高身體免疫力，對(duì)抗病毒。
6、健康監(jiān)測(cè)：在甲流流行季，每日早晚測(cè)量體溫，關(guān)注自身身體狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似甲流癥狀，應(yīng)立即居家隔離觀察，避免外出傳染他人，并及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
