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身體這里越“虛”,春困越重!做好這一點,健康一整年
發布日期:2026-02-26 16:21       作者:New Media       瀏覽:9.4萬

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春雷乍響,萬物生發,但乍暖還寒的天氣也讓身體面臨重重考驗:春困、乏力、流感頻發……你是否也感到疲憊、精力不濟、睡不醒,甚至心慌氣短?


這其實是身體在提醒我們:春季不僅是肌膚需要呵護,身體同樣需要及時補給!


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身體這里越“虛”,春困越重!


俗話說:“春困秋乏夏打盹”,天氣一變暖,人也變得懶洋洋的,很多人覺得春困是睡眠不足引起的,就拼命補覺。事實上春困并非睡不夠,它是人體隨季節變化,產生相應調節的一種生理反應。


1.季節更迭引發的身體節律調整


春季氣溫逐漸回升,陽氣升發,血液循環加快,更多血液流向四肢和體表,大腦供血會暫時相對減少,就會產生昏沉、困倦的感覺。同時,春季日照時間逐漸變長,體內褪黑素的分泌減少,睡眠節律被慢慢調整,身體也會出現短暫的疲憊感。


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2.春季的氣候特點與身體狀態的失衡


中醫認為,脾虛的人更易受到春困的“騷擾”。春日氣溫忽高忽低,人體的脾胃功能易受影響,脾胃虛弱則氣血生化不足,身體得不到充足的營養供給,就會出現乏力、精神萎靡,還會使得免疫力下降,加之氣候多變,更易誘發感冒。


所以,想要元氣滿滿迎接春天,除了多喝水、睡夠覺,還有一點必不可少,那就是科學的營養補充。今天為大家帶來三款春季必備營養好物——輔酶Q10、維生素C、維生素DK,從心臟到骨骼,從免疫到能量,幫你由內而外煥發活力!


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維生素C:免疫“防御盾”


春季氣溫多變,流感病毒活躍,此時最不能缺的就是維生素C!它不僅是免疫系統的核心營養素,還能促進膠原蛋白合成,讓皮膚告別干燥起皮。


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維生素C的春季妙用:

增強免疫細胞活力,縮短感冒病程

幫助合成膠原蛋白,改善皮膚彈性,緩解換季干燥

抗氧化,減少自由基對細胞的損傷

促進鐵吸收,改善氣色,告別面色暗黃


適合人群:容易感冒、免疫力低下者;注重美白護膚的女性;飲食不均衡、果蔬攝入不足的人。


我們的維生素C:采用溫和不傷胃的配方,每片含量科學,酸甜可口,每日一片輕松滿足全天需求。


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維生素DK:骨骼“黃金搭檔”


你知道嗎?補鈣不補D,鈣質難以吸收;補D不補K,鈣可能沉積在血管里!春季戶外活動增多,骨骼健康尤為重要,維生素D3+K2的完美組合,讓鈣真正“補進骨頭里”。


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維生素DK的協同作用:

維生素D3促進鈣吸收,提升血鈣水平

維生素K2激活骨鈣素,將鈣精準“抓取”到骨骼中,同時防止血管鈣化

維護心血管彈性,輔助心臟健康


適合人群:需要預防骨質疏松的中老年人;久坐不動、曬太陽少的辦公族;生長發育期的青少年;孕期、哺乳期媽媽。


我們的維生素DK:D3+K2黃金配比,高活性K2(MK-7),一粒同時滿足骨骼和血管雙重守護。


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輔酶Q10:為心臟注入“青春動力”


輔酶Q10不僅是人體細胞的“能量工廠”,更是讓心臟高效運轉的“點火鑰匙”。它廣泛存在于細胞中,心臟含量最高,但隨著年齡增長和壓力增加,體內輔酶Q10水平會不斷下降。


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春季溫差大,血管收縮頻繁,心臟負擔加重,及時補充輔酶Q10有助于:

維持心肌細胞能量供應,緩解胸悶心慌

強效抗氧化,保護血管內皮健康

提升精力,趕走“春困”疲憊感


適合人群:經常熬夜加班、感覺精力不足的上班族;關注心臟健康的中老年人;運動愛好者。


我們的輔酶Q10:采用高純度發酵原料,搭配易吸收的軟膠囊劑型,每粒含量充足,守護你的每一次心跳。