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天氣越來(lái)越冷，除了流感外，肚子痛、拉肚子也常伴隨而至。一喝冷飲腹痛、腹瀉；一進(jìn)考場(chǎng)就想上廁所；一有急事、一著急就突然肚痛且無(wú)法忍耐；一吃冷辣生鮮等食品后，馬上就拉肚子……多數(shù)人并沒(méi)有把這些癥狀當(dāng)回事，往往簡(jiǎn)單地將其歸咎于腸胃不好。殊不知，這些癥狀的出現(xiàn)，可能源于一種功能性胃腸病——腸易激綜合征！
腸易激綜合征是以腹痛、腹脹或腹部不適為主要癥狀的疾病，常伴有排便習(xí)慣（大便次數(shù)或性狀）的改變，排便后腹痛癥狀多改善等情況。
它雖然不會(huì)影響人們的壽命，但會(huì)加重其身心負(fù)擔(dān)，降低生活質(zhì)量。在我國(guó)，腸易激綜合征多見于中青年人，年齡在20-50歲左右，主要好發(fā)于女性，但由于人們對(duì)于該病的認(rèn)識(shí)有限，70%以上的患者并沒(méi)有得到正確及時(shí)的診治。
如果你經(jīng)常出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀，那么可以先來(lái)問(wèn)一下自己以下幾個(gè)問(wèn)題：
①是否反復(fù)出現(xiàn)腹痛，排便后癥狀可以改善；
②是否伴有排便頻率的改變，同時(shí)伴有糞便外觀改變；
③以上情況是否已持續(xù)超過(guò)6個(gè)月；
④以上情況是否最近3個(gè)月內(nèi)每周至少發(fā)作一次。
如果符合以上四條，則可以初步診斷患上了腸易激綜合征。但要注意的是，腸易激綜合征有一個(gè)前提條件，那就是要排除器質(zhì)性病變，所以，當(dāng)你覺(jué)得自己得了腸易激綜合征時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院消化內(nèi)科門診就，讓專業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫你判斷病情，是否需要進(jìn)一步檢查以排除器質(zhì)性病變。
首先，患者要正確認(rèn)識(shí)此類疾病，解除顧慮，放松心態(tài)，去除病因。
其次，患者要尋找引起這些疾病的觸發(fā)的因素或者誘發(fā)的因素，比如生活中的不良習(xí)慣，還有飲食的不良習(xí)慣等。
以便秘為主要癥狀的患者要增加膳食纖維的攝入量和飲水量，增加運(yùn)動(dòng)量。
以腹瀉為主要癥狀的患者要實(shí)驗(yàn)性剔除飲食治療，如避免攝入咖啡因、乳糖等。
中重度的患者還需要加入藥物治療。
